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  • ranihehe·정석
  • 2018.07.02 15:37
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운동없이 먹을꺼다먹고2달3kg감량(부끄럽습니다..)

1년넘게 살이 8,9키로가쪄서 늘60에서62가 반복되더라고요

2달동안 정말 데이트뿐아니라 약속이많아서 운동..도
귀찮아서 못했어요
다만 일주일에 한두번 회사에서 집까지 자전거타고(15분거리)
아침저녁2-3분스트레칭만했어요
1500칼로리 넘지 않게 먹으려고 노력했어요(약속없는날은)

크게 몸무게 변화도,몸의 변화도 크지않지만
앞자리수가 바뀐거에 감사합니다.
운동안하고 체중계 올라갈때마다.. 늘불안했지만
7월한달간은 운동을해보려고합니다
목표는-5키로입니다^^
한달뒤꼭변화갖고!후기쓸께요
  • ranihehe
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댓글 (33)

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댓글리스트

초보
  • inoutvely
  • 07.08 23:35
  • 화이팅하세요!
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입문
  • asdf48126
  • 07.08 20:06
  • ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ저도 할수있겠죠
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초보
  • 시발대체왜
  • 07.08 19:30
  • 화이팅!!
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초보
  • 꾸룽냥
  • 07.08 11:45
  • 오 멋지셔요 화팅*^^*
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입문
  • 윤흐ㅡ
  • 07.08 10:01
  • 파이팅
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초보
  • Akbd
  • 07.08 01:13
  • 아자아자 화이팅!!
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입문
  • dohyeon317
  • 07.07 03:47
  • 화이팅!!
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초보
  • 민모띠
  • 07.06 23:55
  • 저랑똑같네요.화이팅요^^
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입문
  • 도수사랑받을래
  • 07.06 21:40
  • 화이팅해요!!!!!
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초보
  • 럽트리
  • 07.06 16:12
  • 역시 먹는거부터 줄이는게 답인가봐요.
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