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어제
아침. 미숫가루
점심. 시리얼
저녁. 탕수육, 볶음밥, 마카로니
간식. 초콜렛, 젤리, 아이스크림
1200정도 섭취했더라구요
평소 달고, 기름지고,,그런것들 좋아해요
그래도 탄수화물 줄인답시고,
밥도 현미로 바꾸고, 밥양만 1/2로 줄이긴 했어요..ㅎㅎㅋㅋ
다이어트 하시는 분들 보면 대게,
야채 닭가슴살 방울토마토, 등 그런 클린?한 것들위주의 식사를 하시던데,,
같은 칼로리를 섭취한다해도 무엇을 먹느냐가 크게 갈린다고들 하잖아요...
이렇게 먹는건 다이어트에 전혀 도움 안될까요...?
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