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  • 키뚠뚠·다신
  • 2018.07.04 21:22
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7월 4일_식단 및 운동 인증


# 식단
- 아침


- 점심


- 오후간식


- 저녁



# 운동



# 미션
- 당줄이기 : 성공!
- 칭찬 : 저녁에 먹은 찹싸루니가 더 먹고 싶었지만...참아따ㅠ_ㅠ


🌿
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요!

오늘은 탄수를 많이먹느라 단백질을 챙겨주지 못해
아쉽기는 하지만 그래두 하루정도는 괜찮다고 믿기에!!
욤뇸뇸 해주었습니다:)

요즘따라 떡이랑 빵이 왜이렇게 맛나는지이...😢

다들 오늘도 고생하셨구 내일도 화이팅이에요!
  • 키뚠뚠
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 07.05 00:49
  • 징가징가 징가님은 술을 좋아하시는군요!! 저는 대신 알콜쓰레기라서... 술은 잘 안마셔용(대신 안주킬러...)😢
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.05 00:49
  • 할뚜있떠 오늘 탄수화물 뿜뿜식이었어요! 하루정도는 즐겨보려구요오🤭
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지존
  • 징가달래
  • 07.04 23:42
  • 수고하셨어요! 저는 다행히 빵과 떡은 안찾아먹지만 더 안좋은 술을........😂 주변에서 술만 안마시면 살빠질거라고 그래요....☞☜.....흑
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정석
  • 할뚜있떠
  • 07.04 22:42
  • 저두 빵이랑 떡이랑 넘 좋아용ㅠㅠㅠ
    탄수화물 너는 LOVE🤣
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