저 158에 47인데.. 유지어터로 들어서는 중이지만.. 어떻게 그렇게 드실 수가 있죠? (진심 궁금) 전 먹고싶은 건 다 먹고 운동으로 뺐는데.. 진짜 식이조절 진심 대단하시네요...
전 아침 간단히 먹고 (간단히가 아님. 치즈. 구운계란. 시리얼바 등등 주섬주섬 먹고 있음.) 낮이나 저녁 둘 중 하나 일반식 먹는 편이에요. (낮에 안먹으면 아침처럼 주점주점. 저녁 안먹어도 똑같음) 심지어 지금 운동한 다음 집에서 몇시간째 뒹굴거리면서 술 500ml 깡으로 홀짝홀짝 마시고 있는데......
전 운동으로 다이어트 해서 그런지 모르겠지만 웬만한 음식 하루 2천칼로리 이상 먹어도 그 다음날에 절제 흉내내고,운동 1.5배 하면 유지가 되더라구요.
지존
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