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운동: 1시간 러닝. 9킬로
오늘 하루 종일 이렇게 먹었습니다. 시험기간이라 스트레스를 어떻게 주체해야 할지 모르겠더라고요.. 또 결국에는 먹는 걸로...
탄수화물 먹는 게 너무 두려워서 사탕이나 초콜릿을 자꾸만 찾게 됩니다.
저 정도 먹었는데 폭식 수준인가요? 매일매일 다이어트 식단으로 살다 이렇게 먹으니 너무 스트레스네요..ㅠㅠㅠ
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