view-top

  • 별이란다·초보
  • 2018.07.06 14:05
오트밀 다이어트 식단을 시작했습니다
아침 / 저녁마다 오트밀 5-60g 을 요거트에 불려서 먹어요
보통 15-20분쯤 불려놓으면 먹기 좋게 적당히 부드러워 집니다

2주정도 먹어보니 아침을 안 먹을때보단 도움이 많이 되고
일단 든든한게 오래가는 느낌이에요

식단 조절만으로도 몸무게를 줄일 수 있을까해서 시작했는데
한달정도 해보고 후기 남기겠습니다!
  • 별이란다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

07월 05일 (음식 1900kcal)
0 133 HYUNIiiiiiiiii
한달 목표 다이어트 +12
0 68 KRosee

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • qodoxk
  • 07.06 19:14
  • 옹
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글