흐우 어제너무늦어서 오늘은 빨리올려요 ㅎ
오늘 좋게 출발하다가.. 글쎄 저녁에 넘나 부드럽고 맛있는 빵이잇길래 먹어버렸어요..
빵은 진짜 근 한달만에 먹는거라 멈추질 못했네요 ㅠ
심지어 알바가 빨리끝나서 집에 일찍오는바람에 이것저것 먹을꺼 찾다가.. 에휴 다 변명이죠 뭐 ㅎ
그래서 30분정도 소화시킨다음에 헬스장으로 뛰어왔습니다 ㅋㅋㅋㅋ 아침에 운동은 이미했지만
먹은만큼 뛰어야한다고 생각해서 런닝 50분 추가로 더 했어욬ㅋㅋㅋ 먹은 칼로리보다 더 많이 소모해서 뿌듯하네요
앞으론 더 조심해야겠습니다!
곧 생리도 끝나가니까 황금기때는 완전 조심!!
주말에는 항상 본가와서 아점 먹고 저녁먹으니까 식욕조절이 더 안되는거같아뇨 ㅠ
아침점심저녁으로 다시 먹어야겠어요! ㅎㅎ
이번주 수고하셨습니다~👍😃🏃♀️
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