30일 도전 예전에부터 하고싶지만 계숙 못 하고 이번에 결심하고 도전해봤어요~ 여러까지 했는데 다 합격했으면 좋겠어요~^^
1000칼로리 좀 힘들었어요~ 제가 좋아하는 음식 다 고칼로리음식이라서 이번에 다 끊었어요~ 아침 주로삶은계란 과일1개나 오이하나 집에서 만든야채주스100g 160~200칼로리정도 바쁘드라도 챙겼어 걸어면서 먹기도해요~^^
점심 쌀밥 안 먹고 주로 토도리묵하고 반찬 먹고300~400칼로리정도해요~
저녁 바빠서 못 먹을데도 많아요~ 주로호두 쉬이크 먹었어요~200칼로리 정도해요~
제가 좋아하는 빵.초컬릿.아이스크림 다 끊어고 출퇴근무조건 걷고 퇴근후에 도 시간 돼면 아들하고 강아지테리고 1시간 산책했어요.
물이 좋아했어 하루 2.5~3리터 쯤 머고 아침 일어나자마자 500마시고 가게출근할때500챙기고 가는 길에 다먹고 점심전에 500마시고 오후학교 갈때500마시고 4시쯤 학원갈때 500마시고 저녁에 학원끝나고500챙기고 집에 오면 다먹을때도 있고 다 못 먹을때도 있어요~ 이렇게 물이 먹었어요~^^
그리고 제일종요하는것 7시후에 물 말고 아무것도 먹지 않아요~!!!
6키로쯤 빼는 사진입니다~ 더열심히빼서 예쁘옷 입고 싶네요~^^
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