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  • 통통요미·다신
  • 2018.07.08 21:43
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[다신 11기 필수 미션] 21일차 등록 완료😍
21일차ㅡ노력중😌

🧚🏼‍♀️식단

간식ㅡ요플레,너트2
점심ㅡ쌀밥,콩나물국,계란후라이,양파,부추무침,고추무침
간식ㅡ뻥튀기
저녁ㅡ수박,마시는요플레

주말이지만 약속도 없어서 식단도 조절 할 수있어 좋았어요!
이제 가족들 눈앞에서 아이스크림 치킨 먹어도 막 먹고싶다는 생각이 안드네용!!

🧚🏻‍♂️운동

저녁운동으로 걷기 또 오랜만에 하는 것 같네용~~
바람도 선선하니 운동하기 좋네용💕

😆추가운동ㅡ홈트90,걷기50,파워워킹40,후프20


오늘 하루도 모두 고생많으셨어요~~
편안한밤 보내세용🌝
  • 통통요미
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[다신 11기 필수미션] 21일차 등록 완료
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 통통요미
  • 07.10 11:48
  • 58목표! 매일매일 마음이 달라지네요ㅜㅜ 오늘도 잘 넘겨야겠지요ㅎ홧팅
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지존
  • 58목표!
  • 07.09 10:07
  • 오오 눈앞에있는데도 먹고싶은 마음이안들다니 정말 많이 단련되셧나봐요~ ㅜㅜ
    엄청난의지! 칭찬합니당><😃😃👍
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