3월부터 8kg가량 감량하였습니다.그리고 오늘 줄자로 허리랑 다리를 재보니 허리는 24inch,허벅지는 16inch 가 나왔습니다. 눈바디로 볼때도 상체에 비해 하체가 두꺼워요ㅠㅠㅠㅠ 현재 운동을 헬스장에서 유산소1시간반 근력30~40분(주로 하체위주),강하나 하체 스트레칭,훌라후프1시간,폼롤러 스트레칭 을하고있는데 이러다가 하체가 빠지기는 커녕 더 두꺼워질꺼 같아요....ㅠㅠ꾸준히 하다보면 빠질지도 모르겠지만....운동 이대로 계속 진행해도 될까요?아니면 수영을 해볼까 하는데 하비에 수영은 어떤가요?
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