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  • 애플러버·다신
  • 2018.07.10 18:38
107일차
📆107일차

점심: 곤약면콩국수, 닭소세지샐러드

저녁: 아임닭김치만두, 파리바게트 샐러드(소스x)
둘다 나트륨이 많아서 ㅋㅋ
저녁에만 나트륨이 1000...ㅋㅋㅋㅋ

간식: 요거트

운동: 줌바댄스,
땅끄 상체운동, 허벅지안쪽살, 뱃살옆구리살


주말에 많이 먹을 예정이라 조금 조절?하고있어요 ㅋㅋ
저번주에 먹어서 찐 몸무게 오늘에서야 드디어 회복 ㅜㅜ..
이번주는 1키로 감량을 목표로 !!
사실 유지만 되도 선방일 것 같네요 ㅠㅋㅋㅋ
오늘도 다들 고생하셨어용!!

  • 애플러버
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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 기적을이루자
  • 07.11 13:22
  • 아임닭 만두 맛잇나요!?!? 저 아임닭 소세지꼬치 엄청반했어요ㅠㅜ~~전혀 질리지않는 인생닭가슴살!!
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지존
  • 작은앙마p
  • 07.11 07:17
  • 만두 탐납니다
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다신
  • 애플러버
  • 07.10 23:28
  • 조이230 네네 진짜 맛있어용!!
    조금 짜다고 느낄 수도 있는데 샐러드 같은거나 두유랑 같이 먹으면 괜찮을 것 같아요!!
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초보
  • 조이230
  • 07.10 23:24
  • 와 저런 김치 만두가! 맛있어용? ㅜㅜ
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다신
  • 애플러버
  • 07.10 23:16
  • 라미데 감사해요 라미데님❤️❤️
    생각해보니 내일도 외식인거있죠 ㅋㅋㅋ
    방화동조피디 그러길 바라는데 ㅋㅋ 주말에 바베큐파티라 과연 ㅠㅠ제가 얼마나 절제할수있을지 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 애플러버
  • 07.10 23:14
  • 뚠맘 우와 뚠맘님이 저번에 말하셨던 그 라라코스트군요!! 밖에서 먹으면 1000칼로리가 우습죠 ㅠㅠ
    직접 만들어도 파는거만 못하지만 그래도 꽤 맛있더라구요!!
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다신
  • 애플러버
  • 07.10 23:14
  • 야식꿀꿀 오늘은 100일기념인걸로!!
    우와 코젤에 흑설탕 두르신건가요?! 통닭에 맥주라니 정말 드실줄 아시네요 ㅎㅎㅎㅎ🍗🍗
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다신
  • 애플러버
  • 07.10 23:13
  • 모태둥둥이 ㅋㅋ둥둥이님 저 생각해보니 내일도 ㅎㅎ 약속있네요 ㅋㅋㅋ
    둥둥이님은 적절하게 조절 잘하시니까!! 외식 하루쯤이야 괜찮을거여용❤️
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다신
  • 방화동조피디
  • 07.10 23:11
  • 와 800칼로리... 엄청 쪼이셨는걸요. 1Kg 빠질것입니다!
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지존
  • 성공하는그날까지히릭
  • 07.10 22:50
  • 저도 저 곤약면 한번도전해봐야겠어여~~~
    와우 주말을위해 절식중 대단해여~~화이팅이여^^
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