다이어트

러브폴미덕미·정석
2018.07.10 20:19

7월10일

공복유산소 했어요

아침=채소.계란.자두.아로니아요거트.현미차.영양제.유산소
점심=떡볶기.오징어튀김1개.딸기쥬스.김밥반줄
간식=카페라떼

아들이랑 배드민턴 40분치고

캐시만보계 다시깔아 30분걸었네요

저녁=복숭아.이경제선식+우유.

주말에 경주여행가서 폭식하구T.T
어젠 너무심하게 놀았는지 몸살끼돌아 누위만 있었어요
그래두 병원신세안지고 오늘 회복해서 씐나게 돌아다녔다는^^
낼부턴 점심도 신경써야 겠어요 몸무게가 요지부동임돠
다들 홧팅하셔요~~

러브폴미덕미
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