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07월 15일 (음식 1292.4kcal, 운동 540kcal)
20180715

20151207 다이어리 일기상세

성공 680kcal
1292/ 1719 kcal
540/ 287 kcal
아침식사513kcal(39.74%)
검은콩밥 (1공기,210g)
264kcal
[생선회]농어회 (1접시,91.5g)
139kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) (1톨,355ml)
110kcal
점심식사266kcal(20.59%)
자두 (2회, 200g)
52kcal
찐옥수수 (1개,100g)
131kcal
삶은 계란 (1개,50g)
80kcal
방울토마토 큰것 (1개,20g)
3kcal
저녁식사513kcal(39.71%)
콩국수 (1인분,200g)
513kcal
운동540kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
사우나 (60분)
120kcal
  • 증녀
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정석
  • 40kg유지하자
  • 07.15 13:00
  • 다이어트 꼭 성공하시길 응원할게요!
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