view-top

  • 다01·초보
  • 2018.07.16 17:19
Q.계단 오르기 틈틈히 해도 효과 볼까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사무실에서 틈틈이 할 수 있는 운동 찾다가 계단오르기로 결정했어요. 근데 오래 자리 비우기는 힘들어서요. 한두번 왕복하고 바로 자리 복귀해야합니다. 다른 분들 글 보면 30분씩 하시고 하던데... 5분 10분씩 틈틈이 여러번 해도 효과가 있을까요?
  • 다01
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

인바디와 체중계의 체중차이
1 314 47kg68
치팅데이이후
2 170 귤당

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 07.16 20:28
  • 안하는 것보단 꾸준히 하면 장기적으로 다이어트에든 건강에든 좋을 것 같아요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 누코
  • 07.16 20:18
  • 앗 저도 계단오르기했었는데요 다이어트에 아쥬 도움이 안 되는 건 아니겠지만!! 저는 하고 무릎에 염증을 얻어서 걸을때 지옥 같았답니다!!
    지나가다가 계단이랑 글자 보고 제 과거가 생각나서 답변해욤!
    만약에 하실 꺼며는 자세 신경쓰면서 너무 오래 하지는 않으시길 바랄께요...ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 07.16 17:27
  • 생각하시는 만큼의 효과는 없다고 보심이 맞습니다. 분명 순기능은 있습니다. 그러나 이것 때문이다 정의 할 수는 없을꺼에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글