아침은 오늘 첫수확한 토마토 썰어서 카카오닙스랑 체다치즈 뿌린 것, 삶은 계란, 계란 흰자, 바나나 반개에 아몬드버터 바르고 계피가루 뿌린 것.
딸램이 어젯밤에 먹다 남긴 베이글 위에 피넛버터, 바나나 얹은 것은 먹어 치우려고 했는데 배불러서 못 먹었어요...😅
운동 갔다와서 샐러드 먹으려고 다 만들어 놨는데 가깝게 지내던 친구의 호출로 샐러드는 냉장고행~~.
급하게 건자두 3개 챙겨서 가는 길에 먹었어요.
“시루” 라는 죽 전문점에 가서 죽은 안 먹고 매생이 칼국수랑 눈꽃빙수 먹었어요👍💕
칼국수는 저는 야채만 좀 먹었고, 눈꽃빙수는 둘이서 하나 다~~ 먹었네요~~넘나 맛있는 거~~~😍😍
집에 오기 전에 술떡 사가지고 와서 아들래미 간식으로 주고 남은 하나는 내 입으로~~😄
오늘 저녁메뉴는 김치찌개에요.
저는 콩, 퀴노아, 다시마, 콩나물무침, 오이 먹었고, 김치찌개는 건더기 조금 건져 먹었어요
근데 점심이 소화되기 전에 저녁을 너무 일찍 먹어서 배가 너무 부르네요...ㅠㅠ
이 배를 또 우째 소화시키남요....ㅠㅠ
오늘의 운동 -파워요가 60분, 골프연습장 70분, 도전 30일 체지방, 와이드스쿼트 110개, 산책 90분
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