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  • 극마름·초보
  • 2018.07.18 00:25
Q.식단 추천
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탄수화물은 권장량의 6분의 1정도 먹고 단백질만 권장량 채워도 살 잘 빠질까요? 적게 먹고 운동해야 당연히 빠진다는 말도 있고, 권장량은 먹어줘야 지방을 잘 태운다는 말도 있고 혼란스럽네요 ㅠ
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식단 고민
0 72 유니콘11
별로 안먹은 것 같은데 살이 쪗어요
10 326 수민42

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댓글 (1)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.18 08:58
  • 탄수 권장량의 1/6은 너무 적고
    그와 별개로 단백질은 2배가량 더 올려 드셔야됩니다
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