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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.07.18 19:44
  • 12
유-21일차 저녁.운동량
오늘은 연어 스테이크 + 견과류 샐러드랑 랍스타 페스트 미니 샌드로 저녁 먹었어요! 움료도 32곡물움료 ㅎㅎ
다들 맛저 하셨죠? 오늘도 수고하셨습니다!

  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (18)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 10:50
  • Elisechoi 그래요? ㅎㅎㅎ 심플하게 최고죠! 😉 속이 빨리 진정이 됐음 좋겠네요 (๑′°︿°๑)
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다신
  • Elisechoi
  • 07.19 03:08
  • 오늘 원츄 메뉴는 완전 내 취향저격~!!😍
    연어 넘 먹고싶은데 속 나을때까지 참아야지...ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 00:39
  • 힝향 좋게 얘기해주셔서 감사합니다!
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다신
  • 힝향
  • 07.19 00:36
  • 탄력원츄 하나 내셔도 될꺼같아요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 00:32
  • 힝향 그래요? 친구들. 동생들 다욧트 메뉴책 만들어서 공유하래요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 힝향
  • 07.19 00:29
  • 오늘 하루도 고생하셨습니다👏👏👏👏 탄력님껀 다 먹어보고 싶어요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 00:26
  • only1 ㅎㅎ 어디서 봤는데 1주일정도 안먹으면 당달한 거 먹을 맘이 90% 없어진대요. 😉 오늘 마트에서 망고 케익을 봤는데...스폰치 케익이라 칼로리가 생각보다 높지 않았어요. 40g 135. 진짜 땡기면 이거 사서 점심먹고 후힉으로 먹을까 생각중요 ㅎㅎ
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다신
  • only1
  • 07.19 00:21
  • 탄력원츄 맞아요.. 또 저흰 직접 농사지은거 찌니까 첨가물도 없고..ㅎ 오늘 조각케잌 한조각 진짜 맛있게 먹었는데 배는 안차서 이 칼로리면 단호박이 얼만큼이고계란이 몇갠데.. 포만감이 어마할텐데 이런..ㅎㅎ 그럼에도 불구하고 그 달다구리의 유혹을 못이겨 큰일이죠~ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 00:14
  • only1 네...가공된게 아니라서 낮엔 먹어도 될 듯요. 그래도 과자나 케익보다 자주 먹어도 된다고 생각해요 😁
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다신
  • only1
  • 07.19 00:11
  • 탄력원츄 좋다는데 gi지수가 높아서 살찌는 음식이라 하고ㅠㅠ 먹으라는건지 말라는건지.. 뭐든 적당히면 상관없겠지만요^^
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