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  • 부띠모·정석
  • 2018.07.19 19:58
7.19 식사 운동
오늘 가입 첫날이라 사진 찍은건 따로 없어서 ~

아이 녹색학부모 활동하는라 모처럼 쉬는날이어서 오전엔 애 친구엄마와 카페에서 수다떨고
점심은 귀찮아서 대~충 먹고
집안일은 미루고 오후시간 운동만 하고 여기 찾아서 가입도하고~~
저녁은 단백한끼와 두유!
단백질이 많이 부족했던 하루입니다!

일주일간 바빠서 운동도 못하고 앉아만 있었더니
근육은 800그램 줄고 지방은 삼백그램 늘었어요ㅋㅋ
  • 부띠모
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • only1
  • 07.19 23:07
  • 아고.. 요기도 운동 열심히 하시는분.. 요방에선 제가 젤 운동을 안하나봐요😅
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다신
  • BOBOing
  • 07.19 21:35
  • 오늘도 고생많으셨어요 👍👍
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정석
  • 부띠모
  • 07.19 20:15
  • 탄력원츄 감솨합니다 모두 퐈~잇팅해용
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 07.19 20:15
  • 부띠모 수고하셨어용~~
    저는 좀있다가 해야는데
    만사구찮네요ㅠ
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정석
  • 부띠모
  • 07.19 20:14
  • 내생애마지막! 아 일주일만에 피트니스가서 맘먹고 하다가 애 데리러 부리나케 달렸습니다. 내일부터는 나눠서 하겠습니다 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 20:13
  • 운동량 대박! 계속 팟팅요!
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 07.19 20:00
  • 와
    운동량이 어마어마해요👍
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