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07월 19일 (음식 2140kcal, 운동 521kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 960kcal
2140/ 3094 kcal
521/ 515 kcal
아침식사166kcal(7.76%)
찐고구마
166kcal
점심식사333kcal(15.56%)
오쿡 단호박영양밥 & 닭가슴살스테이크
333kcal
오후간식377kcal(17.62%)
[서울우유] 비요뜨 그래놀라
205kcal
[현대약품] 미에로 화이바
40kcal
GS 쌀로만든 팥고물인절미
132kcal
저녁식사850kcal(39.72%)
[해달음] 녹차올리브 광천김
22kcal
쌀밥
118kcal
골드웰 건강한 마테차 훈제 닭가슴살
195kcal
양배추
36kcal
[오뚜기] 참깨드레싱
296kcal
찐고구마
51kcal
찰옥수수 찐것
132kcal
야식414kcal(19.35%)
찐고구마
64kcal
[서울우유] 나 100%
162kcal
단백질 쉐이크 프로틴 가루만
188kcal
운동521kcal
보통 걷기
419kcal
스쿼트
66kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
36kcal
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