😎운동😎
점핑(트램폴린):40분
땅끄 팔운동
땅끄 승마살
땅끄 승모근
오오오옹!!!! 드디어
닭가슴살을 받아서
아침식단에 냠냠해봤어요❤
너무오랜만에 먹어서 그런가?
왜이리 꿀맛인지..👍😭👍
오늘 아침을 먹으며 탄수화물이
없는것 같아서 저 힘내라고 지인이
선물해준 브라운라이스소울을
처음 먹어보았는데 넘 맛있..
숟가락도 들어있고 바쁠때 어디
들고다니기 좋겠단 생각들었어요😊
아침을 든든하게 먹어주는게
좋다해서 500까지 먹어보려고
최대한 먹었는데 그 효과는
컷습니다..점심때가 되도
배가 너무안고파서..안먹게
됐어요..😳..ㅋㅋ아침의 중요성👍
결국 애매한 시간이 3시40분쯤..
먹게되서 점심이기에도 애매..
저녁이기에도 애매..아주일찍인
저녁으로 치고 집에서 요리좀
뽐내봤네요😊 가족들 다 구워주고
저도 먹었는데 쓰읍..👍👍
다들 스테이크.마늘 잘구웠다고
칭찬받았어욥ㅋㅋ잘챙겨먹고
점핑 불타게 뛰고왔네요ㅎㅎ
으아아 요새 수영소식 조용했죠
감기.생리때매 일주일 띵가먹고
낼 드뎌 갑니다아 못가다 가서
그런지 지금 벌써 설렘설렘😍
오늘도 다들 고생많으셨고
낼도 아자아자 화이팅💪🏽😎💪🏽
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