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오하이요.
어젠. 너무 늦게 들어와서. 들어오쟈마쟈. 떡실신. ㅠㅠ
날씨가 덥고. 습해서 금방 지치는거 같아요. 요새 체력이 딸리는게 막. 느껴지네요.
어젠. 아침에 규동 미니 사이즈(고기80그래. 오쿠라. 반숙 계란. 가쯔오부시). 점심은. 가게에서 오징어 진미채랑 김가루 밥에뿌려서 먹었구요.
저녁은 골뱅이 소면. 사진에 보이는게 딱 세번 먹을 양인데. 조만큼 더 먹었어요.
아그. 날이더워서 하루 종일 물만 마시는거 같아요. ㅎㅎㅎㅎ물배차네요. 운동은 유튜브 요가 따라 했어요. ㅋㅋㅋㅋ1시간.
오늘은. 아침에 간단히 요쿠르트. 큰아이 학교갈때도. 일어나질 못했네요. 겨우 지금 일났어요. 얼른 작은넘 보육원 보내야 하네요.
요새 가게에 붙박이로 있다보니 그룹방에 잘 못들어오네요. 그래도 다른분ㄹ 게시글 가끔 보고 짬짬이 댓글도 달고 있는데. 활발히 활동 못하니 좀 미얀한 맘이. ㅠㅠ 저도 얼른 정상 스케쥴로 돌아가고 싶어욥.
오늘 하루도 뜨건 금욜. 🔥 금. 잘 보내봐요. 여러분.
건강 조심하세요. ^^

  • okoge2020
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (6)

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다신
  • Elisechoi
  • 07.20 11:21
  • 더운데 일하시느라 지치고 힘드시겠어요...ㅠㅠ
    얼른 사람 구하셔서 좀 여유가 생기시기를.... 🙏
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다신
  • only1
  • 07.20 11:00
  • 진미채 넘 좋은데.. 저도 지난번에 골뱅이 사다났는데 한번 먹어야겠어요..ㅎ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 07.20 09:08
  • 일본이 우리보다 더더 덥다는데 ㅠㅠ
    건강 잘 챙기세용♡♡
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다신
  • 난아니까
  • 07.20 08:41
  • 바쁜생활가운데 다이어트는 생활처럼 슬며시 스며들어야 스트레스가 없더라구요
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다신
  • okoge2020
  • 07.20 08:38
  • BOBOing ㅎㅎㅎㅎ이렇게라도 안하면. ㅠㅠ 갑자기 훅. 공체가 오를거 같아요. 지금도 슬금슬금 올라서 2키로 증량. ㅠㅠ 담주안에 2키로 감량 해야 하는데요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • BOBOing
  • 07.20 08:34
  • 일이 바쁜 와중에 운동까지 하셨네요👏👏👏 그래도 포기않는 모습이 멋져요!
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