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  • 스노우퀸·다신
  • 2018.07.21 22:59
  • 2
  • 1
2일째
아침 ~구운계란 1개
아메리카노1잔
바나나1개~어제랑 똑같구요 ㅋ
점심 ~부대찌개랑 밥 ㅡㅡ
(아는언니가찾아와서 ㅋ 핑계인가요)
저녁~맥주와닭도리탕과옥수수2개 작은거
(사진은 저녁입니다)
이래서 주말은 어려워
운동은 오늘부터 플랭크30일 시작했어요
물론 물은 하루2~3L먹구요. ㅎㅎㅎ
집에승마운동기구있어서 복근운동과전신운동번갈아가며 45분했네요
그래도 칼로리 높은거 먹어서 오늘도 실패~
낼은 놀러가는데 진짜루 망했다
모두들 좋은밤 되세요 ^^
  • 스노우퀸
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댓글 (4)

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다신
  • 스노우퀸
  • 07.22 21:19
  • 그런가요 ㅎㅎㅎ~주말만되면 이러네요
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다신
  • 봄스2017
  • 07.22 12:49
  • 한번쯤 조금 느슨해도 토닥토닥~^^
    사실 운동을 꾸준히 하시는게 더 대단한 일이라고 생각해요
    더워서 그런지 전 45분 운동은 엄두를 못내겠어요 ㅜㅜ
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정석
  • 티케타로
  • 07.22 10:42
  • 59킬로시라면. . 느슨하게 빼셔도
    될 듯해요~ㅎ
    스트레스 안받구요~
    그래도 부럽네요. . 59 ㅎ
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다신
  • 열정줌마
  • 07.21 23:08
  • 저도 주말은 치팅데이라 생각하고 조금 느슨하게 하고있어요~ 아이들먹을때 참는게 제일 힘드네요 ㅎㅎ 월요일부터 다시 마음먹고 열심히해요 우리~~^-^ 편안한 밤 보내세요~~
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