수분이 늘었는데. . .체지방은 증감했다는. .ㅡㅡ^
어제 점심 짜장면 밀가루음식과 잠자기전 8시 떡케익(설탕
덩어리)이 몸무게 증감 원인인 듯 해요. . .
식전 간식을 먹고 식사를 하는 게 다욧 정석인데. . .
흑임자 떡케익 맛보고 싶었는데. .하필 식후 생축을 해서리. .
흑임자크림이 부드러워 간만에 먹는 떡이라~ 1조각이나
영접해 버렸네요. . .역시 살이 안찔 수가 없다는. .ㅜㅜ^
오늘은 저녁 줄이기 화이팅해야겠어요~
다신 도전 30일에 물2리터와 식단 1000에 도전했어요~ㅎ
여러분도 도전해보세요. .
오전 우엉차 4잔
점심 팽이버섯 절반 복숭아 절반 60칼로리
저지방우유& 군고구마 반개 150
저녁 피자2조각 600 . . 나 멀먹은거니? . . 먹었는데도
배고프다. . 역시 간식 같은 너. . ㅜㅜ^
한조각 더 먹고 싶었지만. . 참았다. .냥냥
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