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  • 마라즈·초보
  • 2018.07.23 10:34
Q.식단을 이렇게 잡는게 맞나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 아몬드브리즈 1개 고구마 100g, 오메가3. 2알
방울토마토 6알
아침간식 물 1.7리터. 아몬드 9알
점심 현미밥, 일반반찬(저염식으로먹어야하나요?)
점심간식 물 1.7리터 아몬드 9알
저녁 닭가슴살100. g 아몬드브리즈 1개 (고구마도 먹어야하는지 고민입니다..)
이렇게 먹어도 될까요?
  • 마라즈
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[식단 고민] 답변 부탁드립니다 ㅠ ㅠ 도와주세용 ㅠㅠ
1 140 미루짱짱

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22남자입니다 인바디가 이렇게 나왔는데 식단이나 운동을 어떻게 조절해야 할까요??
1 89 콕박아

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