식단조절은 2주
본격적으로 운동 시작한건 1주일 됐어요!
오늘 인바디 다시 했습니다!
두 번 다 사정 상 점심 먹고 2시간 뒤 쯤 쟀어요ㅜㅜ
키 : 161.4
몸무게 : 56.4 > 54.9
골격근량 : 20.7 > 21.1
체지방량 : 17.6 > 15.2
체지방률 : 31.3% > 27.7%
기초대사량 : 1207kcal > 1227kcal
앞으로 지금처럼 먹고 운동하면 되는거겠죠??
아직 눈바디는 전혀 차이가 안 나서..ㅜㅜ
그런데 이번에 약간 부종 있다고 나왔는데
물 덜 마셔야하는걸까요?? 하체비만인데..
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