마무리.
좀전부터 갑자기 비가내리네요. ㅋㅋㅋㅋ아. 좀 시원해지려나.
10시 반쯤 퇴근하고 홈트요가 했어요. 이제 씻고 나와서 그룹방^^
오늘 아침 공체. 며칠 식단 조심하고 운동하고 했더니 1키로 감량 했네요. 아침은 호밀빵. 삶은 계란. 단벡질 쉐이크 +바나나 두유.
점심에 단골 손님한테 키위1박스를 선물 받아서. ㅎㅎㅎㅎ고이고이 숙성 시켜두고 김치찌개랑 밥한공기. 뚝딱.
엄마 고생한다고 방학 동안 엄마 도와주러 나온 큰아이가 첫날 일하고 너무 함들다고 징징대길래 스타벅스에서 아이스라떼 프라푸치노랑 쿠키 좀 먹었어요. 고칼이네요. ㅠㅠ
저녁은 집에서 주먹밥 만들어서 부추전 구운거랑 좀 먹었는데.
사실 오새 너무덥고 체력떨어져서 삼시 세끼했더니. 저기전까지 배가 든든해요. ㅠㅠ 다욧은 배가 부름 안되는데. 헐.
홈트는 오늘도 뜨겁게 ㅋㅋㅋㅋㅋ작은방을 핫요가 스타지움으로 만들어서 40분 가볍게 했습니다.
요가원보다 땀이 더 나네요. 이거 완전횡재에요. ㅎㅎㅎㅎ
운동하면서 동영상 계속 틀었더니 애플 🍎 밧데리가 3%.
잠시 충전하러가야겠어요. ^^
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