오늘은 저녁까지 잘 참았는데.. ㅋㅋ 남친이 오늘 마지막으로 먹자고 해서 치킨 반마리 먹었네요. 낼부턴 술안마신다니 저도 야식 먹을일 없어겠졍.
맛있게 먹고 2천칼롤 획득했습니다~😝
운동은 핫바디 미션 어제 못한거랑 오늘거 했어염.
잘(좋은거로)먹고 운동열심히 하면 건강하게 잘 뺄수 있는거 같아요. 저도 엄청 먹었어도 사이즈가 줄더라구요. 고도비만일 수록 갑작스래 식사량을 줄이면 몸이 더 기아상태로 인지 한다고 안좋다고 하더라구요. 다신11기 하고 건강하게 빠져서 인지 기초대사량이 늘었나 싶기도 하구요.
빨리 생리 끝나고 인바디 받아보고 싶네요. ^^ 우리 그룹방 멤버님들도 여전히 열심히 하고 계신 모습 넘 보기 좋아요~~😍
날 더운데 폭풍운동 하신 님들 정말 최고👍 오늘도 수고 많으셨어요~~
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