다이어트 시작할때에 비하면 체중은 고작 1.5kg 빠졌나 싶어서 우울했는데, 오늘 인바디 하면서 쫌 뿌듯해졌어요 ㅎㅎ
사실 이 인바디기계가 신빙성있는지 모르겠는게..
제 몸이 아직 체지방 15퍼대 몸으로 보이진 않아서...ㅠㅠ
하지만 같은 기계로 측정한 예전에 비해서 근육량이 1kg 증가하고 체지방이 3kg 감소했다고 나왔으니, 오차 고려해도 체지방이 빠지고 있는 것은 확실한거 같아서 기쁜 마음으로 런닝과 싸이클 달리고 지금은 놀러가는 중입니다:)
이번 생리 황금기동안 체중 절대량을 빼고싶어서 식단 조절에 좀더 신경써볼까 하고 있네요! 철든 이후부터 앞자리가 5가 되어본 적이 없는데 이번 기회에 한번 달려보려구요...
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