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  • 얼그레이밀크티·입문
  • 2018.07.28 23:31
07월 28일 (음식 788kcal, 운동 200kcal)
기존 3달 감량기간을 2달로 당겼더니
하루 권장섭취 칼로리가 훅 내려온
첫 날...ㄷㄷ

덜먹고.. 운동하기는 잘 지켰다.

칼로리 흡수를 줄여준다는
칼로@2 오늘로 3주째 복욕중인데
역시나 심리적 안정만 있을뿐
효과가 없다.ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 555kcal
788/ 1371 kcal
200/ 228 kcal
아침식사393kcal(49.87%)
계란덮밥
 248kcal
[매일유업] 카페라떼
 145kcal
저녁식사395kcal(50.13%)
[청정원] 카레여왕 치즈&코코넛
 206kcal
현미밥
 80kcal
닭가슴살
 109kcal
운동200kcal
싸이클 실내자전거
 200kcal
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