다이어트

Csm18·정석
2018.07.31 10:39

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Q.유지어터입니다! 저녁에 먹으면..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

유지어터입니다!
식후 저녁에 먹기 좋은 과일 좀 추천해주세요!

그리고 사과를 저녁에 먹으면 왜 안 좋은지도 알려주세요!
고수님들의 답변 기다리겠습니다!!

Csm18
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허벅지 근육? 살?

포만감 좋은 식단좀 추천해주세요!!

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량다
07.31 11:06
저녁에 먹으면 좋은 과일
토마토 복숭아

저녁사과가 안 좋은 이유!
아침에는 당을 보충해서 에너지원으로 쓰이게 하는데 저녁에는 아침보다 쓰일 에너지가 상대적으로 적기 때문에 사과의 당이 살로 이어지기 때문입니다 :)
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