칼로리 섭취가 기초대사량에 못미칠 정도로 섭취가 되면... 몸은 위험으로 간주하고 그에 따른 대처를 합니다. 1. 적은량의 음식이 체내에 유입되면 우선 빠르게 저장 2. 기초대사량을 낮추는 작업을 실시 - 신진대사율 감소. 무기력. 지방 분해보다 근분해 우선 실시를 통해 기초대사량 감소 유도 3. 뽑아야 할건 많고 밀고 들어오는건 없고... 자연스럽게 변비
초반 몇일은 체중감량을 하겠지만 그 몇일 이후로는 체중감량도 안될 뿐더러.. 혹시나 되더라도 빠지라는 체지방이 빠지는게 아니라 근육이 빠지는 거죠. 그 와중에 운동까지 하신다면 근분해를 촉진하는 거구요.
다신
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