view-top

  • skdgnsl·초보
  • 2018.08.03 11:23
Q.이러면 근력운동을 하면 안되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량이 적정보다 다 높은데 이렇게 되면 근력운동을 하면 안되나요? 체지방량 근육량이 둘다 높아서 어떻게 해야될지 모르겠어요ㅠㅠ 유산소만 해야되나요ㅠㅠ
  • skdgnsl
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

뭐가 문제일까요??
4 209 dietstart7777
폭식하구 몸무게증가
4 443 빵됴

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 08.03 13:35
  • 체지방량도 봐야 알거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힘없는근육맨
  • 08.03 13:25
  • 우와!!멋져요. 근력운동 2~30분에 유산소 1시간정도 하셔요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 08.03 11:37
  • 유.무산소 운동 같이 하시되 유산소 운동에 비중을 좀거 두시고.... 무산소 운동은 근손실 보정하는 수준으로 해보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 힘내라어흥
  • 08.03 11:32
  • 우와!!!ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글