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  • 청안묘·초보
  • 2018.08.04 23:45
08월 04일 (음식 709kcal, 운동 189kcal)
어제 고기겸 술약속이 있어서 고삐풀고 먹고 마신 관계로...
오늘은 샐러드와 과일 위주로 먹음
어젠 즐거웠다 내 입..크흡..
D-12.

20151207 다이어리 일기상세

성공 744kcal
709/ 1517 kcal
189/ 253 kcal
점심식사296kcal(41.75%)
[코스트코] 코스트코치킨베이크
 232kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
복숭아
 22kcal
사과
 32kcal
오후간식10kcal(1.41%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
저녁식사403kcal(56.84%)
[백설] 매쉬드 포테이토
 202kcal
닭가슴살 샐러드
 201kcal
운동189kcal
팔 근력운동(3세트 기본)
 30kcal
수면 전 다리라인
 50kcal
핏데이 저질 체력 탈출 12일차
 109kcal
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