다이어트

다이어트36일째

오늘은 아침운동을 나갔어요.
두찌아들이 5시부터 자고있는 제옆에서
엄마 나가고싶어 아 나가고싶다 아침운동은 언제하지? 무시하고자려다가 웃겨서 일어났네요 ㅎㅎㅎ

운동기구 20분하고 40분걷고왔어요~

아침- 구운계란한개.사과반개
점심-두유+미숫가루
간식-애들떡볶이해주면서 떡3개.어묵3개ㅜㅡㅜ
저녁-패스....늘 패스하던 간식을 먹었더니 배가 왜이렇게 부르고 입맛이없는지 커피도 안마셨네요 그러고보니 ㅜㅡㅜ

이소라다이어트 40분+실내자전거 16분째타고있어요.
내일은 새벽에 학교운동장으로 가보려고요.
애들이랑 축구나한판하고와야겠어요 ㅋ
장수풍뎅이를 잡고싶다는데 대체 어디서 잡냐고요 ㅜㅡㅜ 여름방학숙제따위 ㅜㅡㅜ 요즘 매미도 잠자리도 다 어디갔나요 더워서 그늘에가있나요??ㅜㅡㅜ

오늘은 먹은것도 부실하고. 운동도부실하고 그러네요~
간만에 좀 선선해진듯해서 헤이해졌나봐요.
저는 힘들어야 힘이나는 이상한사람이라 ㅜㅡㅜ

암튼 오늘도 모두 고생하셨어요~~ 행복한 밤보내세요!!
내일도 변함없이 화이팅이요!!!

다신

열정줌마
08.07 21:02
시지도 저는 몸무게가 줄지않능거보니 뭔가 잘못하고있나봐요 ㅜㅡㅜ
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다신

열정줌마
08.07 21:01
시지도 저희아이들은 6시면 다일어나있어요...저는 일때문에 12-1시넘어자는데 진짜 넘 피곤해요 ㅜㅡㅜ
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정석

시지도
08.07 09:30
와.. 진짜 아침형인간이네요.
늦게자도 고민. 빨리자도 고민일듯... 저 시간에 일어나면 저는 못살겠어요.. ㅋㅋ
울애들은 10시애 자서 7~8시에 일어나요.
리벳님 말처럼 저도 열정줌마님처럼 했음 한덜에 5키로이상 빠질거 같아요.^^ 운동 넘 시러요. 흑흑
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다신

열정줌마
08.06 23:31
탄력원츄 아들둘에 딸하나 삼남매에요^-^ 사진속에 아들은 둘째 새벽형인간이에요 ㅎㅎㅎㅎ 8시에자고 5시에일어나는....ㅜㅡㅜ 내일도 화이팅해요!!^-^
리벳 그래도 몸무게가 확줄진않더라구요 ㅜㅡㅜ 인바디재보니 수분이부족하고 체지방이많아서 더 잘안빠지는것같아요. 물마시기가 참 힘드네요 ㅜㅡㅜ
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정석

티케타로
08.06 23:09
대단대단.. .항상 대단해요~
아. . 저러고 한달만 하면 10킬로
빠질 것 같아요. . .나의 식탐. ,ㅜㅜ
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다신

탄탄원츄
08.06 22:59
아들이 몇 살인가요? 아들 하나에요? 저 나이땐 무조건 밖에 나가는 걸 좋아하죠 ㅎㅎㅎ
오늘도 넘넘 수고하셨습니다! 낼도 팟팅요!
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다신

열정줌마
08.06 22:38
스노우퀸 아 다 들어갔군요 ㅜㅡㅜ 아이들이 아직 어려서 곤충에 관심이 아직많아요~~ 게다가 여름방학숙제가 여름곤충관찰해서 기록해오기였는데 저저번주부터 잠자리채들고 찾아다니는데 참 안나오네요 ㅜㅡㅜ 그많던 잠자리도안보이고 흑 ㅜㅡㅜ 신경써서 덜먹으려고하는데 아이들이 방학중이다보니 간식챙겨주다가 하나씩 집어먹게되네요 ㅜㅡㅜ
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다신

스노우퀸
08.06 22:35
아들귀엽다~다들 얼마안드시는군요 그동안 저만 폭식한듯 ㅋ
글구 진작알았음 장수풍뎅이 집게벌레 매미. 잡아서 보내줄수도 있었는데 지금은 다 들어갔어요 젤루 무서운 사마귀만 돌아댕기는중 ㅡㅡ 내년도 모임이 이어지면 잡아서 보내줄케요 ㅎㅎㅎ 저희동네 널리고 널렸거든요 울애들 쳐다도안봄 ㅋ
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