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08월 06일 (음식 2011kcal, 운동 912kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 406kcal
2011/ 1805 kcal
912/ 300 kcal
오전 간식529kcal(26.31%)
[파리바게뜨]미스터션샤인1902 옥수수케이크
442kcal
[파리바게뜨]아침&후레쉬우유
87kcal
점심식사743kcal(36.95%)
급식으로 냉면이 나와따
비빔냉면
463kcal
탕수만두
194kcal
수박
46kcal
삶은 계란
40kcal
저녁식사459kcal(22.82%)
보리밥
147kcal
돼지고기김치찌개
128kcal
굴비구이
124kcal
당근사과주스
60kcal
야식280kcal(13.92%)
일하면서 먹음 아메리카노 끝나고 먹음
[롯데칠성] 칠성사이다(캔)
55kcal
[교촌치킨] 웨지감자
90kcal
돈까스
99kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
17kcal
설탕시럽
19kcal
운동912kcal
서빙
209kcal
서빙
275kcal
집안청소
128kcal
런닝머신 달리기
57kcal
런닝머신 걷기
16kcal
스미스머신 벤치프레스
7kcal
인클라인 벤치프레스
16kcal
체스트프레스
23kcal
덤벨 디클라인 벤치프레스
7kcal
덤벨 플라이
24kcal
윗몸일으키기(세트)
10kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
28kcal
플랭크
67kcal
싸이클 실내자전거
45kcal
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