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🎯 몸무게까지 D-74
1. 식단

지금 살짝 허기지지만 꾹참기로!
지난 금토일 막먹었더니 배가 툭튀 ㅠㅜ

- 밀가루끊기
- 당줄이기
- 아침먹기 : 이건 이번 도전 30일 끝나면 안해야 겠어요. 평생을 삼시세끼 먹으며 살아와서.. 저에겐 의미없는(날로 먹는) 도전인듯 해서요 ^^*
대신 "야식끊기" 재도전!

2. 운동
- 만보걷기
- 강하나 하체 스트레칭
- 복근
- 팔라인
  • 49쩜9
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 08.07 22:00
  • zhs6943 제 건강한 다이어트의 시작은 다신의 뱃지 덕이었어용 ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 52돌아가쟈
  • 08.07 21:03
  • 30일도전 완료 뱃지가 점점 많아지는것 같아요!!👍
    멋지십니당~~!💕💕😊
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