아침공체 변화없음
체중계 바꿔서 재볼때는 -0.5로 훅떨어져있던데 바꿔야하나 고민중....
오트계란아몬드빵+두유
비건와플이에요 완전고소함
메뉴판 비건와플 ㅎㅎㅎ
사실 이거먹고 견과에너지볼에 비건버터쿠키까지 겁나 쳐먹음
점심과식 습관되고있어서 죽을맛...
오트닭찌계란찜
비주얼그켬이지만 맛있게먹었습니다 ㅋㅋㅋ
운동 상체💪
실내싸이클 40분
스트레칭
오늘 집중안되던날...짜증남....
탄수보다 견과지방비중이 큰 점심으로 챙기고 들가서 그런가 뭐때문인가... 죽을맛....
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