세끼 다 못 챙겨먹는걸로 스트레스 받았었는데
못 먹으면 안 먹는걸로 편하게 생각하려구요ㅎ
오전11시, 점심3시, 오후 점심직후
(점심은 사진 찍었는데
자동저장되기 전에 종료해서 저장이 안되어있는걸 나중에 발견했어요ㅜ)
해독주스 만들어놓고
저녁운동 전에 먹는걸 깜빡해서 저녁을 못 먹었네요
오늘 러닝은 50분으로 늘렸어요
내일은 70분까지 할 수 있겠죠?
운동 끝나고 샤워하고
집앞 커피숍으로 피난?왔습니다
(내일 비가 올거라서 덜 덥지만 기분전환상ㅋ)
아이스 티종류는 0칼로리라서 맘 편하게 마실 수 있더라구요
목표🍀—— 50키로 진입!!
*운동 1000칼로리 소모
*옆구리&허리라인, 안허벅지 집중케어!!
*삶은달걀, 고등어 먹기
*7시 이후 금식
*러닝70분-근력운동-하체스트레칭/사이클30분
오늘 후회되는 점🚶♀️
해독주스 못 챙겨 먹음
러닝 조금만 더 뛰어보기
오늘 스스로 잘한 점🏃♀️
스트레칭으로 마무리 그리고 공복운동 성공❤️
내일 계획✨
내일 뭐 먹지?
라자냐 먹어도 될까요
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