너무 적게먹어도 살이빠질수없는 몸이된다는 말을 들어서 오늘부터 식사를 늘립니다ㅜㅡㅜ
꾸역꾸역 먹었네요 ㅜㅡㅜ
아침- 호밀식빵한쪽.사과반개.닭가슴살
오전운동- 땅끄부부34분.실내자전거26분
점심-두유+쉐이크
저녁- 오리훈제70g.적양파반개.양배추조금
오후운동 - 이소라다이어트+실내자전거+골반교정
그외 중간중간 도전 체지방없애기 미션을 수행하고있습니다.
1000칼로리 딱 맞춰먹으려고 노력해야겠어요.
애들방학하고나니 애들밥챙겨주다가 제껀 귀찮아서 대충먹기시작하니 평균600칼로리밖에 안먹고있더라구요.
너무 적게먹어도 몸속은 비상사태가되어 살이빠지지못하는몸이 된다하여 오늘부터 최대한 1000칼로리딱맞춰먹도록 해보겠습니다 ㅜㅡㅠ
뭘 먹어야하나 고민이네요 ㅜㅡㅜ
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