어김없이 아침에도 눈뜨자 마자 쾌변했어요ㅎ
이번 주말에는 남편도 일있고ㅠ독박육아전쟁이라 운동을 하지못해서 소식을 하고있습니다 주말에는 외식하는날인데 이번주는 외식 하지않았어요 그날 매직데이 전에는 몸무게도 많이나가고 식욕도 당기고 잘못하다 폭식하는 일이 생길수 있어서 절제중입니다ㅋㅋ
식사량을 줄였더니 전혀 살도 찌지않고 오히려 빠졌어요
운동하지도 않았는데 이틀소식하니 몸도 가볍네요
현재 76.1이고요 곧 75 를 향해 달려가고있습니다
내일도 운동가는 체육관이 휴무라 내일까지 소식 해야할것같아요 그렇다고 굶는건아니니 기운이없거나 그렇진 않아요 육아를해야하니 힘도있어야겠죠
컬처렐 헬스앤웰니스가 한몫하는것같아요 배변활동 시간도 일정하고 힘들지않게 쾌변하고 다이어트약먹지않아도 충분히 그역할을 하네요
내일은 아이 어린이집 보내고 집에서 열운동 할까합니다 운동도 안하니 불안하더군요..ㅠ( 이런일이..ㅋㅋㅋ)
내일도 화이팅 합시다! 비만세균 퇴치!!
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