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814 공체 아침.

어제 밤에 두유 먹고, 강하나 하체는 결국 못하고 잤더니,
공체는 어제랑 같네요.

공체는 같지만 체지방률은 좀 떨어지고 근육량은 늘었습니다.
근데 내 근육은 다리에만 지방이랑 같이 붙나 봐요.
으아아아 가슴이 한결 더 말라붙은!
왜 대자연을 거쳐갈 때, 다리만 두리둥실 도로아미타불 되고,
가슴에는 살이 다시 안 찌나요! 왜!!!
슬픕니다.
속옷이 안 맞아서 뽕 들은 거 사러 내일은 멀리 나가야겠네요;;

아침은 간단히 먹으려 했는데, 어쩌다 보니.
오늘은 먹는 거 좀 잘 조절해 볼랍니다.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (16)

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다신
  • only1
  • 08.14 16:32
  • 궁디실화냐 사진에 속지마세요😅 궁디님이 지금 저랑 차이날게 별로 없잖아요.. 남의 떡이 더 커보이는걸로.. 저도 상체뼈대 작은게 꿈이니까요~ 실제로 봐야 이 어깡의 실체를 보여드리는데..ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.14 15:52
  • only1 솔직히 저랑 같은 나이인데, 피부도 너무 좋구, 완전 날씬하구 전 30사진 보고 30초반인 줄 알았는데; 완전 부럽다용
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다신
  • only1
  • 08.14 15:22
  • 궁디실화냐 ㅋㅋ 아니 체중이 느는 이유..ㅎㅎ지금은 살쪘다고 생각안하기로 했어요.. 다들 그렇게 말씀해주셔서.. 제 마음의 병이 절 뚱뚱하게 보는거라고..^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.14 15:18
  • only1 힉; 온리님 하나도 살 안 쪘어요. 완전 날씬해야
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다신
  • only1
  • 08.14 15:17
  • 궁디실화냐 모 높을수도..ㅋㅋ 살찌는덴 이유가 있겠죠.. 그래도 식사대체했는데.. 너무 훅훅 오르는..ㅎㅎ 빵도 6명이서 나눠먹고 남기까지 했는데..ㅋㅋ 더 먹을 수 있는데 전 절제했다고 생각하니까 찐게 억울한듯..ㅍㅎㅎ
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다신
  • only1
  • 08.14 15:14
  • 궁디실화냐 다신에 있는 칼로리로 계산한건데..ㅠㅠ 그램수 달아서요.. 마카롱이나 빵을 제가 먹은만큼 계산했을때 800칼 정도로 잡히던데.. 훨씬더 높을까요?ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.14 14:37
  • only1 온리님;; 엊그제 마카롱이랑 빵은 1500정도만 드신 거 같진 않든데여;;; 가슴에 손을 얹고 생각해 보셔요
    (아 제가 깐족 안대려구 했는데;;)
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다신
  • only1
  • 08.14 14:11
  • 궁디실화냐 외식하면서 많이 먹을때요.. 근데 그렇게 외식해야 많이먹어서 밀려서 장실에가는.. 가도 1~2키로 찌니 집에서만 먹을수도 없고..ㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.14 14:02
  • 내생애마지막! 흐 그래요? 좋은 거에요? Elisechoi 엘리스님은 상하체가 다 균형잡혀서 멋있던데요. only1 식이섬유처럼 무게 많이 나가는 거 많이 드셔서 그런 거 아니에요? 응가만 하면 뚝 떨어지는 탄력원츄 힝 원츄님... 전 등이랑 겨드랑이에 살이 없어요.. 배에서 끌어와야 해옇
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.14 12:24
  • 브라 입으실 때 겨드랑있는 살을 가운데쪽으로 끌어다 모아줘야 해요. 전 반대로 막 눌러요 😅
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