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  • 뀨쯈·입문
  • 2018.08.15 18:37
식단 봐주세용❗️
현재 두달다이어트 한달유디 총 세달동안 53에서 48로 감량했는데요 앞으로 두달동안 42까지 한달에 삼키로씩 감량할려고 하는데 고등학생이라 이번달까지능 아침에 아몬드브리즈랑 바나나먹고 점심에 급식을 먹고 안먹고 9월달주터는 급식신청을 안해서 아침에 다이어트도시락이나 일반식먹고 점심에 귀리시리얼먹을러고 하거든요 운동은매일 30분에서 한시간씩해요 괜찮을까요??
  • 뀨쯈
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입문
  • 뀨쯈
  • 08.17 21:21
  • windy30 제가 살뺀 것도 시험기간에 공부하면서 운동하고 뺀가르서요! 오히려 그게 더 잘빠지더라그요
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지존
  • windy34
  • 08.17 21:15
  • 공부하면서 다이어트 하기 힘드실텐데.. 이젠 뺀다는 개념보다는 유지하는 쪽으로 가시는 건 어떠실까요?
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