신고하는 이유는 무엇인가요?
* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.
포화지방이 몸에 좋다고 생각하는 케토제닉 다이어트 하신는 분들께 실례 될지 모르지만,
최근 연구에 포화지방이 대뇌의 배고픔 중추에 신호를 전달해 배고픔과 식욕을 높인다는 결과가 있습니다.
반면에, 어유는 정방대 작용을 한다는 것,
오메가 3를 식간이나 식사시에 함께 섭취 해주시면 좋을 것 같네요.
게시글 목록
댓글 (0)
최신순|등록순|공감순
신고 사유를 선택해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
칼럼운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
칼럼자주 한꺼번에 몰아 먹는 다면, 3가지만 지켜보세요!
식단40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?