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08월 16일 (음식 1866kcal, 운동 948kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1866/ 1104 kcal
948/ 184 kcal
아침식사442kcal(23.69%)
쌀밥
155kcal
소불고기
122kcal
계란프라이
89kcal
된장국
76kcal
오전 간식513kcal(27.49%)
[한국야쿠르트] 윌 저지방 요구르트
115kcal
미숫가루
398kcal
점심식사370kcal(19.83%)
잡곡밥
84kcal
오리고기
201kcal
열무김치
12kcal
새송이버섯볶음
73kcal
오후간식56kcal(3.00%)
아몬드
56kcal
저녁식사485kcal(25.99%)
잡곡밥
170kcal
가지전
104kcal
양념장어구이
22kcal
메추리알장조림
89kcal
열무김치
12kcal
초록사과(아오리)
88kcal
운동948kcal
국민체조
16kcal
스쿼트
35kcal
버피테스트
200kcal
홈트 플랭크응용
80kcal
플랭크
20kcal
버피테스트
150kcal
버핏테스트
225kcal
보통 걷기
62kcal
와이드 스쿼트
13kcal
레그레이즈
28kcal
L자 다리운동
9kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
50kcal
하늘자전거
60kcal
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