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  • 07JIN·정석
  • 2018.08.17 10:14
17일 공체 아침!
어제 나름 절식하고 공복이 길어서 그런지
아침에 공체가 줄어서 딱 72 찍었어요.
정줄 놓고 먹기 시작한지 몇주만인지...ㅜㅜ
물론 돌아온 요요 만큼 빼려면 멀었지만요.

오늘 아침은 잘 못먹는 두부 얼려
놓은게 있어서 갈아먹어봤어요.
너무 꽝꽝 얼어서 연두부 빙수? 요런거
해먹긴 힘들어서 그냥 다 갈아버린!!

쉐이크 먹고 배고플까봐 계란도 더
준비 했는데 은근 배 빵빵 해져서 1개만
먹었어요!

주말은 또 데이또가있어서 먹을테니
오늘도 정신 챙기고 적게 먹어야 할거같아요^^

날 많이 선선해졌네용.
오늘도 화이팅 하는 하루되세요!!
  • 07JIN
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댓글 (4)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.17 12:18
  • 전 저녁에 단백질 위주로 섭취하려고 노력중이여서...거의 맬 실크두부 빙수를 먹고 있어요. 위에 요라가지 토핑.꿀을 올려서 먹으면 더 맛나요!
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.17 10:43
  • 잘하셨어요~~
    주말데또를 위하영♡♡♡
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다신
  • 난아니까
  • 08.17 10:30
  • 두부를 얼려먹으면 단백질 업업
    훨씬좋대요
    저도 오늘 냉동실에 세개 집어넣었어요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.17 10:18
  • 데이트를 준비하는 준비성 좋네요. 화이팅!!
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