다이어트 시작한지 열흘밖에 안됐는데요
3-4일은 계획대로 살이 잘빠지더라고요
이제 곧 생리예정일인데 그래서인지 5일째 부터는 먹는칼로리는 비슷한 수준인데 살이 더이상안빠지고 유지되더니
급기야 3일간은 계속 체중이 늘었어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
평소와 다르게 아랫배도 너무 많이 나왔어요
배변 하루빼먹고 매일 잘했습니다 변비는 아닌것같아요
매일 식단관리하는데 살이 안빠지고 오히려 찌니까 스트레스가 이만저만이 아닙니다
이게 생리전부터 체중이 늘어나는기 정상인지ㅜㅜ
생리끝나면 바로 다시 빠질까요?
원래 제 계획은 이제 보식시작하려고 했는데 생리때문에 몸무게가 생각처럼 안빠지는 바람에 다이어트 기간을 늘려야할지 ..ㅜㅜ 요요걱정땜에 되도록 짧게 빼고 길게 유지하려고 했는데 속상하네요
생리때문이 아니라면 다이어트 정체기 뭐 그런걸까요?
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