오늘 자칫.. 또 실패로 이어질뻔 했는데 이정도면 선방이라 생각한다. 육개장 먹고나서 머리는 단식을 하는게 옳다고 생각했지만 욕구를 외면했다면 또 망했을듯 ?
육개장 후에 역시나 아이스크림을 먹을까 심히 고민이 되었다. 근데 안먹고 과일로 대체했다는거.. 그런데도 자꾸만 생각이 났는데 그럴때마다 과일로 때우니 조금씩 줄어들었다. 일반식을 하고나면 늘 아이스크림이 떠오른단 말이지... 앞으로는 진짜 아주 불가피한 상태가 아니라면 최대한 나를 다스려야겠다. 과일 과일!!
체중은 내려갔는데 체감상 썩 가벼운 느낌은 안든다. 드라마틱한 변화가 없어서 지치고 실증도 나는데 조금더 해봐야겠다. 속은 확실히 편해졌다는것! 얼마나 했다고 벌써 이러는가.. 조금이라도 실패가 되면 곧 이방법은 맞지 않다고 생각한다. 못지킨 날도 있기마련! 나아지고 있으니 실망보단 기대를 갖고 더 끈기를 기르자!
오늘 고기 조금 먹었다고 방구냄새가 독가스다;; 진짜 고기가 속에는 안좋거 같아..점점 확실해진다.
오늘은 회식이 있다.
회식전까지 과일식 지킬것!
회식가기전에 운동할것!
맥주는 두잔이하로만!
안주는 최대한 천천히 내 접시에 덜어서!
먹기전 사진 꼭!
일기쓸것! 내일 계획 세울것!
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