현재 몸무게 72.0kg
목표 몸무게 60kg
다이어트는 무리하지 않고 8/26-12/31까지 12키로 감량을 목표로 하고있습니다.
한달안에 가능하지는 않겠지만 최대한 빼겠습니다.
참고로 저는 대학생입니다 ㅜㅜ
평일에는 헬스장 다니면서 유산소와 근력 병행하고 있으며
월수금은 요가를 다니고 있는데 시간이 맞지 않는날은 헬스만 하고 있습니다.
워낙 식탐이 많고 먹는거를 좋아하기때문에 운동을 꾸준히 해와도 식단때문에 매일 망치는거 같네요 ㅜ
매끼니 식단 올리면서 반성도 하고 다른사람들은 어떻게 먹고서 살을 빼는지 본받아야 할것 같습니다.
운동과 식단은 최대한 매일 사진을 올리고 집에서 하는 것들도 올리겠습니다.
멤버들의 많은 조언과 채찍 부탁드립니다 ㅜ
의지가 너무 약해서요..
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