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  • 고만먹자쫌·입문
  • 2018.08.27 09:15
Q.5달 -20kg감량 가능할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키148 몸무게 65. 그냥 완전체돼지네요ㅠㅜ
마지막남은 10대 이때까지 이쁠나이에 이뻐본적이 하나도없네요. 그래서 20대만큼은 입고싶은거 다입고 사람들눈치안봐가며 지내고싶어서 ! 내년 제 생일까지 목표로 9월부터 시작해서 1월에 끝낼예정인데요ㅎㅎ5달동안 20키로 할수있을까요? 운동량이 그렇게 많은편은아니고 그래도 하루에 한시간씩은 꼭걷는데 무리일까요?ㅠㅠ 팁이나 추천해줄만한것들 있으시면 해주세요 !
  • 고만먹자쫌
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체지방도 많고 근육도많아요~~
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댓글 (7)

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초보
  • yellowo
  • 08.27 12:14
  • 월 3키로 까지가 최대 적정선이라고 봤어요ㅠㅠ 무게에 집착하다가 오하려 요요가 올 수 있으니, 건강하게 다이어트 하시길 추천드려요!
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채택된 답변
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다신
  • 하위
  • 08.27 14:43
  • 고만먹자쫌 두분류가 있죠
    1.안먹고 유산소운동만 땡겨서 뺀거
    2.건강하게 먹으면서 운동량이 엄청난거

    저도 다욧 70~80일쯤 됫는데 9~10kg 감량했거든요

    어떤식으로 하냐에 따라 다른것같아요
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입문
  • 고만먹자쫌
  • 08.27 14:16
  • 하위 그렇겠죵. .ㅜㅜ워낙 다이어트 성공한사람들보면 단기간에 몇십키로씩빼버리니까요..왠만한 정신력아니면 못하겠죠
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입문
  • 고만먹자쫌
  • 08.27 14:15
  • yellowo 안그래도 전에 두달동안빡세게 다이어트해서9키로까지 뺀적있는데 보상없이 먹고싶은거 다참으면서 하다보니까 폭주하더라고요ㅠㅠ
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입문
  • 고만먹자쫌
  • 08.27 14:14
  • 민정아살빼 그렇겠죠ㅜㅜ
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다신
  • 하위
  • 08.27 14:12
  • 막상해보시면 5달 20감량이 절대 쉬운게 아니라고 느끼실거에요ㅋㅋ
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입문
  • 민정아살빼
  • 08.27 11:14
  • 너무 무리이지 않을까요 ㅜㅜ
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