줌바 1시간 750 칼로리 태우기 무조건 따라하면서 8일째...
고도비만 120.6kg 으로 시작해서
지금 116~115 왔다갔다 합니다 ㅎㅎ
열심히 하고있는데 엄청 고되네요
다신 처방은 6개월 46.2까지 매일 800칼로리 섭취 -996칼로리
줌바 2시간씩 꼬박하고
오늘은 닭발먹고 3시간 움직여야하네요
2시간 해놓고 힘들어서 어플보고있는데
자극사진들 보고 또 힘내보려고 합니다.
목표체중은 아니더라도 2자릿수 들어가서
기성복 편하게 사입는게 목표에요^^
6개월뒤에 저도 자랑할 수 있는 몸이 되면 좋겠네요
모두 힘내세요! 아자!
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